월요일이 유난히 힘든 이유 7가지
1장. 월요일을 힘들게 만드는 구조적인 원인 월요일이 힘든 이유를 의지나 마음가짐에서 찾는 사람들이 있다. 주말에 충분히 쉬지 않아서, 마음이 약해서, 월요병에 익숙해져서. 하지만 월요일의 무게는 개인의 문제라기보다 구조의 문제에 가깝다. 주말은 쉼표처럼 존재하지만 실제로는 완전히 멈춘 시간이 아니다. 알림은 줄었을 뿐 사라지지 않았고, 월요일 아침에 해야 할 일은 이미 머릿속에서 대기 중이다. 월요일은 쉬다가 시작하는…
직장인들이 가장 많이 느끼는 감정 1위는 왜 ‘이것’일까
1장. 다들 바쁘다고 말하지만, 사실은 비어 있다 요즘 직장인에게 “바쁘다”는 말은 인사처럼 쓰인다.안 바쁘다고 말하는 사람이 오히려 눈치 보이는 분위기다.회의는 연달아 잡히고, 메신저는 쉬지 않고 울린다.하루가 어떻게 지나갔는지 기억도 잘 나지 않는다. 그런데 이상한 건,이렇게 바쁜데도 마음은 채워지지 않는다는 점이다.몸은 지쳤는데, 설명하기 어려운 공허함이 함께 따라온다.단순한 피로와는 다른 감정이다. 이건 일이 많아서 생기는 문제가 아니다.일의…
출근길 우울감을 느끼는 직장인이 10명 중 8명인 시대
1장. 아침이 괴로워진 사람들: 출근길에서 시작되는 감정의 균열 알람이 울리는 순간,눈보다 먼저 마음이 깬다.오늘이 어제와 크게 다르지 않다는 걸몸이 먼저 알아챈다. 눈을 뜨기까지 걸리는 시간은 점점 길어지고,이불 속에서 나오는 데에는이유 없는 결심이 필요해졌다.‘피곤해서’라기보다는‘이미 지쳐 있어서’다. 출근길은 늘 비슷하다.같은 시간, 같은 노선, 같은 방향.하지만 표정은 다르다.예전에는 그냥 바빴던 얼굴들이요즘은 유난히 무거워 보인다.지하철 손잡이를 잡은 손에는 힘이…
