직장 스트레스를 반으로 줄이는 대화 기술 6가지
프롤로그 — 스트레스의 절반은 ‘대화 방식’에서 시작된다 출근길 지하철 안.어제 상사가 툭 던진 한마디가 계속 떠오른다. “그건 네가 알아서 하라고 했잖아.” 사실 그런 말이 처음은 아니다.업무량이 많아서 힘들었던 것도 아니다.그저 말투 하나가온종일 마음을 짓눌렀다. 집에서는 괜찮았다.연애에서도 크게 싸우지 않는다.친구 사이에서도 갈등은 거의 없다. 그런데 이상하게 회사만 가면사람들의 말투 하나, 표정 하나,보고하는 방식 하나가스트레스로 쌓인다. “왜…
여자가 ‘이 사람이다’라고 느끼는 순간 6가지 심리학 근거
프롤로그 — 사랑은 ‘확신의 순간’에서 시작된다 여자는 사랑할 때 천천히 마음을 연다.하지만 마음을 여는 속도보다 더 중요한 게 있다.바로 마음을 닫지 않는 이유다. 호감은 쉽게 생길 수 있다.하지만 호감이 “확신”으로 바뀌는 데는어떤 사람에게는 몇 달이 걸리고,어떤 사람에게는 단 10초면 충분하다. 여자는 어느 날 갑자기 이렇게 말하지 않는다.“나 이제 너 좋아.”대부분의 확신은아무도 모르게, 아주 조용하게,속으로만 내려진다.…
월급쟁이 10명 중 8명이 실수하는 치명적 선택
1장. 매일 바쁜데 달라지지 않는 삶의 비밀 아침 7시.알람은 매일 같은 시간에 울리고, 출근길 지하철은 늘 그 자리에 있다.회사 앞에서 내리는 순간, 하루는 자동처럼 흘러가기 시작한다.회의, 보고서, 점심, 다시 회의…바쁜데, 신기하게도 아무것도 달라지지 않는다. 실은 대부분의 월급쟁이는 여기에 익숙해져 있다.일상이 반복될수록 마음은 편해지고, 변화는 멀어진다.그리고 그 평온함이 어느 순간 ‘정체’로 변한다. ■ 변화를 가장…
사람을 움직이는 문장의 5가지 심리 트리거
프롤로그. 사람은 ‘문장’이 아니라 ‘감정’에 반응한다 사람은 글을 읽는 존재가 아니다.감정을 느끼는 존재다.우리는 머리로 글을 분석한다고 믿지만,실제로는 감정으로 첫 문장을 받아들이고감정으로 스크롤을 멈추고감정으로 저장하고감정으로 공유한다. 당신이 지금껏 읽어온 수많은 글들 중끝까지 읽힌 글은 몇 개나 될까?그 글이 기술적으로 완벽해서였나?문장이 아름다워서였나?아니다.당신의 마음 한 곳을 정확히 건드렸기 때문이다. 사람은 정보에 반응하지 않는다.논리에 반응하지 않는다.아름다운 문장에만 끌리는 것도…
조회수 10만 넘는 글의 첫 문장 공식
프롤로그. 사람들은 ‘첫 문장’에서 떠난다 우리는 매일 수백 개의 글을 스쳐 지나간다.출근길 지하철에서, 회사 화장실에서, 점심 이후 멍해진 오후 3시쯤.눈앞에 글은 많고, 머리는 바쁘고, 마음은 이미 피곤하다. 그런 사람들에게 당신의 글이 도착한다.그리고 단 한 문장이 그 사람의 발목을 잡는다.혹은 놓쳐버린다. 나는 오랫동안 이 세계를 지켜봤다.누가 읽히고, 누가 묻히는지.누가 10만을 찍고, 누가 10명에서 멈추는지.그 차이는 기술이나…
승진 빠른 사람들의 행동 패턴 7가지
프롤로그 — 승진은 재능이 아니라 패턴이다 직장 생활을 하다 보면 어느 순간 이런 생각이 들기 시작한다.“나는 왜 저 사람처럼 빨리 승진하지 못할까?”“내가 부족한 걸까, 아니면 운이 없는 걸까?” 사람들은 승진을 재능과 운의 문제로 돌린다.똑똑한 사람, 말 잘하는 사람, 상사와 잘 맞는 사람, 운 좋게 중요한 프로젝트 맡은 사람…겉으로 보이는 요소들에 집중한다.그러다 보니 ‘승진’이라는 주제가…
인생이 갑자기 잘 풀리는 사람들의 패턴 5가지
작은 변화를 크게 만드는 사람들 — ‘시작 에너지’를 아끼지 않는다 인생이 갑자기 잘 풀리는 사람들을 보면 공통점이 하나 있다.그들은 ‘시작 에너지(Start Energy)’를 거의 고민하지 않는다.“할까 말까?”라는 질문에 오래 머물지 않고,생각이 떠오르면 바로 움직여본다.대단한 용기가 있는 것도 아니고,특별한 배경이 있는 것도 아니다.단지, 시작하는 데 드는 에너지를 최소화하는 데 매우 능숙하다. 우리가 무언가를 바꾸지 못하는 이유는 대부분실력이…
당신이 ‘싫은 사람’에게 더 끌리는 심리, 알고 있나요?
1장. 싫은 사람에게 끌리는 데는 이유가 있다 — 우리의 뇌는 꽤 비합리적이다 우리는 누구나 한 번쯤 겪는다.딱히 좋아하지도 않고, 오히려 불편하고, 심지어는 싫은 사람인데…이상하게 그 사람이 눈에 계속 밟힌다.말투 하나, 행동 하나, 표정 하나가 유난히 신경 쓰인다. “싫으면 그냥 무시하면 되잖아?”머리는 이렇게 말하지만,감정은 절대 그렇게 움직이지 않는다.왜냐면 인간의 뇌는 생각보다 꽤 비합리적이기 때문이다. ?…
부자는 알고 가난한 사람은 모르는 5가지 시간의 법칙
가난은 돈이 아닌 시간에서 시작된다 사람들은 흔히 말한다.“시간이 곧 돈이다.”하지만 이 말은 절반만 맞다.진짜 부자들은 ‘시간이 돈’이 아니라, ‘시간이 자산’임을 안다.돈은 잃어도 다시 벌 수 있지만,시간은 한 번 흘러가면 다시 오지 않는다.그래서 그들은 언제나 “무엇을 위해 시간을 쓰는가”를 먼저 묻는다. 가난한 사람일수록 시간의 감각이 느리다.하루가 ‘소비의 단위’로 흘러가고,지금의 피로를 달래기 위해 내일의 가능성을 판다.반면 부자는…
20가지 유명한 밈과 그 의미
? 밈, 인간이 만든 가장 웃기고 진지한 언어 솔직히 말해서 요즘 인터넷은 밈 없으면 대화가 안 된다.“이거 괜찮아요(This is fine)” 짤 한 장이면, 불타는 내 인생 설명 끝.“놀란 피카츄”로는 친구의 뒤통수 맞은 감정을 표현하고,“산만한 남자친구”는 연애뿐 아니라 인생의 유혹까지 다 설명해버린다. 이제 밈은 그냥 짤이 아니라 문화의 공식 언어다.심지어 Merriam-Webster 사전도 이걸 인정했다. “사람들 사이에서…
[카테고리:] 직장인 생존 전략
하루를 천천히, 감정과 생각을 적는 노트
