퇴근 후 아무것도 하기 싫은 날이 늘어나는 이유 3가지
1장. 몸보다 먼저 지치는 건 마음이다 퇴근하고 집에 오면 아무것도 하기 싫은 날이 있다.침대에 눕자마자 휴대폰만 들여다보다가,씻는 것도 미루고,밥 먹는 것도 귀찮아진다. 보통은 이렇게 생각한다.“내가 요즘 너무 게을러졌나?”“의지가 약해진 걸까?” 그런데 대부분의 경우,문제는 몸이 아니다.마음이 먼저 지친 상태다. 하루 종일 일을 하면서우리는 생각보다 많은 걸 참는다.말을 고르고,표정을 관리하고,상황에 맞게 반응한다. 이 과정에서몸보다 마음이 먼저…
AI가 하루 8시간 일할 때, 나는 딱 2가지만 하면 된다
1장. AI에게 맡길 8시간을 구분하는 기준 AI를 쓰기 시작하면 가장 먼저 드는 착각이 있다.“이제 나는 덜 일해도 되겠구나”라는 생각이다.하지만 현실은 조금 다르다.일은 줄지 않는다.다만, 사람의 시간이 어디에 쓰이느냐가 달라진다. AI가 하루 8시간 일하게 하려면먼저 해야 할 게 있다.‘무엇을 맡길 것인가’를 정하는 일이다. 의외로 많은 사람들이AI를 똑똑한 직원처럼 쓰려고 한다.생각을 시키고, 결정을 기대하고,심지어 책임까지 떠넘기려 한다.그러다…
